loading...

Αυτή είναι η δίαιτα που όλοι -μα όλοι- θα κάνουν το 2017!

Οι λόγοι για να κάνετε δίαιτα μπορεί να είναι πολλοί αλλά καλό είναι να είναι οι σωστοί. Κάν...



Οι λόγοι για να κάνετε δίαιτα μπορεί να είναι πολλοί αλλά καλό είναι να είναι οι σωστοί. Κάντε το για λαμπερή επιδερμίδα, κάντε το για να είστε υγιείς και για να έχετε επίπεδη κοιλιά αλλά μην το κάνετε απλά για να χάσετε πάρα πολλά κιλά σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα. Ουσιαστικά σας λέμε να το κάνετε αν πραγματικά το έχετε ανάγκη.

Μάθετε ποια είναι η δίαιτα που θα έχει τους περισσότερους υποστηρικτές το 2017 και θα σας βοηθήσει να πέσετε ένα ολόκληρο νούμερο στα ρούχα σας.

Το συστατικό που θα κάνει το θαύμα είναι το μέλι. Δύο κουταλιές της σούπας μέλι πριν πέσετε για ύπνο μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε λίπος και επομένως να σας κάνουν πολύ καλύτερα τα ρούχα σας.

Κόβοντας την επεξεργασμένη ζάχαρη που μπορεί να τρώτε μέσα στην ημέρα και προσθέτοντας 50 γραμμάρια μελιού πριν τον ύπνο, θα δείτε πολύ σύντομα αποτελέσματα στη σιλουέτα σας.

Ξεκινήστε με μια κουταλιά της σούπας μέλι και αν δείτε πως δεν έχετε τα αποτελέσματα που θέλετε, προχωρήστε σε δυο κουταλιές της σούπας.




Πώς μπορεί, όμως, το μέλι να βοηθήσει;

Ο εγκέφαλός μας χρειάζεται 6,5 γραμμάρια γλυκογόνο την ώρα. Αν τρώτε το βραδινό σας γύρω στις 7 το απόγευμα και κοιμάστε κατά τις 12 το πιθανότερο είναι το σώμα σας να έχει ξοδέψει μέχρι τότε όλο το γλυκογόνο του. Αυτό σημαίνει πως ο εγκέφαλός σας θα θέλει γλυκογόνο στη διάρκεια της νύχτας και θα στρεσάρεται με αποτέλεσμα να μην κοιμάστε καλά το βράδυ.

Αυτό δεν το θέλετε μιας και το σώμα σας τη νύχτα καίει από μόνο του γύρω στα 65 γραμμάρια λίπους (είναι σαν να έχετε γυμναστεί για 90 συνεχόμενα λεπτά). Αυτό σημαίνει πως δεν θέλετε με τίποτα να το στρεσάρετε και να μην μπορεί να κάνει τη δουλειά του και να αφοσιωθεί στο κάψιμο του λίπους.



Τρώγοντας μια κουταλιά της σούπας μέλι του δίνετε το γλυκογόνο που χρειάζεται.

Οι ειδικοί λένε πως μόνο με αυτή την αλλαγή στην καθημερινότητά σας θα χάσετε 1,5 κιλό την εβδομάδα και 6 κιλά σε ένα μήνα. Δεν είναι και άσχημα…

πηγή: spirossoulis.com

COMMENTS

.

.
loading...
Όνομα

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ,515,ΑΝΔΡΑΣ,55,ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ,2117,ΑΠΟΚΑΛΥΨΕΙΣ,821,ΑΣΤΕΙΑ,478,ΓΗ-ΔΙΑΣΤΗΜΑ-ΣΥΜΠΑΝ,102,ΓΥΝΑΙΚΑ,186,ΔΙΑΦΟΡΕΣ_ΕΙΔΗΣΕΙΣ,1682,ΕΓΚΛΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ,330,ΕΚΚΛΗΣΙΑ,3,ΕΛΛΑΔΑ,81,ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ,791,ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΟ,409,ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ,1910,ΕΠΙΣΤΗΜΗ,4,ΕΡΕΥΝΑ,17,ΖΩΑ,38,ΖΩΔΙΑ,573,ΙΣΤΟΡΙΑ,6,ΚΑΙΡΟΣ-ΚΑΙΡΙΚΑ ΦΑΙΝΟΜΕΝΑ,394,ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ,80,ΚΙΝΗΤΑ,51,ΚΟΛΠΟ,3,ΜΟΔΑ,5,ΟΜΟΡΦΙΑ,18,ΠΕΡΙΕΡΓΑ - ΠΑΡΑΞΕΝΑ,516,ΠΟΥΛΑΚΙ ΤΣΙΟΥ,2649,ΣΙΝΕΜΑ,94,ΣΙΝΕΜΑ - TV - ΘΕΑΤΡΟ,262,ΣΚΑΝΔΑΛΑ,348,ΣΥΓΚΙΝΗΣΗ,266,ΣΥΝΤΑΓΕΣ,115,ΣΧΕΣΕΙΣ,330,ΣΩΜΑ,55,ΣΩΜΑ -ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ,759,ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ,90,ΤΡΑΓΟΥΔΙ,150,ΤΡΟΜΑΚΤΙΚΟ,159,ΥΓΕΙΑ,240,ΦΙΛΙΑ,1,ΦΥΣΗ,278,ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ,83,apisteuta,197,Auto - Moto,183,facebook,143,Fight Sports,33,Fitness,253,google,17,greece,1,health,50,Instagram,8,iphone,2,LIFESTYLE,666,MEDIA,262,nba,2,olympiakos,1,pet,14,Show Biz,1915,Show_Biz,1121,SOCIAL,40,SOCIAL - INTERNET - ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ,356,tromaktiko,35,twitter,4,Video Games,21,VIRAL,60,X-FACTOR,32,X-FILES,232,youtube,4,
ltr
item
Το πουλάκι Τσίου...: Αυτή είναι η δίαιτα που όλοι -μα όλοι- θα κάνουν το 2017!
Αυτή είναι η δίαιτα που όλοι -μα όλοι- θα κάνουν το 2017!
https://4.bp.blogspot.com/-tZW-QOVWKyA/WHERMoB6XHI/AAAAAAACQ4k/Op-RnYJUoLMy9xPjnLOaMZ6W_NsAPf15QCLcB/s640/4e42aab96fc5a9e6630e364775c506fa.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-tZW-QOVWKyA/WHERMoB6XHI/AAAAAAACQ4k/Op-RnYJUoLMy9xPjnLOaMZ6W_NsAPf15QCLcB/s72-c/4e42aab96fc5a9e6630e364775c506fa.jpg
Το πουλάκι Τσίου...
http://poulakitsiou.blogspot.com/2017/01/2017_7.html
http://poulakitsiou.blogspot.com/
http://poulakitsiou.blogspot.com/
http://poulakitsiou.blogspot.com/2017/01/2017_7.html
true
7014190112081292448
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy