loading...

Εξαφανίστε το λίπος από τα πόδια μέσα μία εβδομάδα! Δείτε πόσο εύκολο είναι (photos)

Είτε πρόκειται για το “σωσίβιο”, τα χέρια ή τους μηρούς, οι περιοχές αυτές θα βελτίωναν πολύ...



Είτε πρόκειται για το “σωσίβιο”, τα χέρια ή τους μηρούς, οι περιοχές αυτές θα βελτίωναν πολύ την εμφάνισή σας άμα χάνατε το περιττό λίπος.
Δείτε τρόπους για να βελτιώσετε αυτές τις “προβληματικές” περιοχές.

Κλωτσιές στα πλάγια

Αυτές οι κλωτσιές όχι μόνο βελτιώνουν τους μυς σας, αλλά μπορούν να τονώσουν την περιοχή των μηρών, κάνοντάς την πιο σφριγηλή.


Σηκώστε τα πόδια σας

Εδώ είναι άλλη μία τέλεια άσκηση για τα πόδια. Σίγουρα θα νιώσετε το κάψιμο μετά από αυτές τις ασκήσεις.


Τώρα ξεκινάνε τα δύσκολα

Τώρα ήρθε η ώρα να τονώσετε τους μηρούς , κάνοντάς τους πιο λείους και σκληρούς.


Τα γονίδια μας δυσκολεύουν αρκετά

Είναι αλήθεια ότι τα γονίδια ευθύνονται σε πολύ μεγάλο βαθμό για το σχήμα που έχουμε κληρονομήσει. Αλλά μην νομίζετε ότι έχετε κολλήσει με το σώμα που έχετε. Υπάρχει πάντα χώρος για βελτίωση. Μειώστε το βάρος σας και σφίξτε τις περιοχές που μπορείτε και θα δείτε αλλαγή συνολικά στην εμφάνισή σας.

Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε ένα τρόπο για να φτάσετε πιο κοντά στο ιδανικό σας σώμα, ειδικά όσον αφορά την περιοχή των μηρών. Δοκιμάστε το και από την πρώτη εβδομάδα θα δείτε μεγάλη διαφορά!

Δείτε το βίντεο που ακολουθεί:

COMMENTS

.

.
loading...
Όνομα

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ,516,ΑΝΔΡΑΣ,55,ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ,2125,ΑΠΟΚΑΛΥΨΕΙΣ,823,ΑΣΤΕΙΑ,481,ΓΗ-ΔΙΑΣΤΗΜΑ-ΣΥΜΠΑΝ,102,ΓΥΝΑΙΚΑ,188,ΔΙΑΦΟΡΕΣ_ΕΙΔΗΣΕΙΣ,1690,ΕΓΚΛΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ,334,ΕΚΚΛΗΣΙΑ,3,ΕΛΛΑΔΑ,81,ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ,796,ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΟ,410,ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ,1913,ΕΠΙΣΤΗΜΗ,4,ΕΡΕΥΝΑ,19,ΖΩΑ,38,ΖΩΔΙΑ,574,ΙΣΤΟΡΙΑ,6,ΚΑΙΡΟΣ-ΚΑΙΡΙΚΑ ΦΑΙΝΟΜΕΝΑ,395,ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ,80,ΚΙΝΗΤΑ,51,ΚΟΛΠΟ,3,ΜΟΔΑ,5,ΟΜΟΡΦΙΑ,18,ΠΕΡΙΕΡΓΑ - ΠΑΡΑΞΕΝΑ,516,ΠΟΥΛΑΚΙ ΤΣΙΟΥ,2649,ΣΙΝΕΜΑ,94,ΣΙΝΕΜΑ - TV - ΘΕΑΤΡΟ,262,ΣΚΑΝΔΑΛΑ,348,ΣΥΓΚΙΝΗΣΗ,266,ΣΥΝΤΑΓΕΣ,115,ΣΧΕΣΕΙΣ,331,ΣΩΜΑ,55,ΣΩΜΑ -ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ,759,ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ,92,ΤΡΑΓΟΥΔΙ,150,ΤΡΟΜΑΚΤΙΚΟ,159,ΥΓΕΙΑ,240,ΦΙΛΙΑ,1,ΦΥΣΗ,278,ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ,83,apisteuta,197,Auto - Moto,183,facebook,143,Fight Sports,33,Fitness,254,google,17,greece,1,health,50,Instagram,8,iphone,2,LIFESTYLE,676,MEDIA,266,nba,2,olympiakos,1,pet,14,Show Biz,1915,Show_Biz,1121,SOCIAL,42,SOCIAL - INTERNET - ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ,356,tromaktiko,35,twitter,4,Video Games,21,VIRAL,61,X-FACTOR,32,X-FILES,232,youtube,4,
ltr
item
Το πουλάκι Τσίου...: Εξαφανίστε το λίπος από τα πόδια μέσα μία εβδομάδα! Δείτε πόσο εύκολο είναι (photos)
Εξαφανίστε το λίπος από τα πόδια μέσα μία εβδομάδα! Δείτε πόσο εύκολο είναι (photos)
https://1.bp.blogspot.com/-FSCKJ5sXbAE/WFPTQq6s30I/AAAAAAACNmY/u6bDcfiHazEDCqXBVprW7Rt8AAY172eSgCLcB/s640/4c3d3302a5815a399b8e9486786f9c76.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-FSCKJ5sXbAE/WFPTQq6s30I/AAAAAAACNmY/u6bDcfiHazEDCqXBVprW7Rt8AAY172eSgCLcB/s72-c/4c3d3302a5815a399b8e9486786f9c76.jpg
Το πουλάκι Τσίου...
http://poulakitsiou.blogspot.com/2016/12/photos_32.html
http://poulakitsiou.blogspot.com/
http://poulakitsiou.blogspot.com/
http://poulakitsiou.blogspot.com/2016/12/photos_32.html
true
7014190112081292448
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy