loading...

Απίστευτο: Στα 40 του κατάφερε να φτιάξει γραμμωτούς κοιλιακούς - Δείτε πώς τα κατάφερε

Πολλοί λένε πως χρειάζεται απόλυτη αφοσίωση για να αποκτήσει κανείς γραμμωμένους κοιλιακούς-...



Πολλοί λένε πως χρειάζεται απόλυτη αφοσίωση για να αποκτήσει κανείς γραμμωμένους κοιλιακούς- ειδικά όταν το σώμα αρχίζει να βρίσκεται σε μια ηλικία έστω ήπιας χαλάρωσης.

Ο 40χρονος Hetan Petal από τη Βρετανία αποφάσισε να υποβάλει το σώμα του σε αυτή τη δοκιμασία επιδιώκοντας το περίφημο six-pack σε διάστημα πέντε μηνών –και τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά.

Όπως γράφει η Daily Mail, ο Hetan κατάφερε να χάσει στο διάστημα αυτό σχεδόν είκοσι κιλά, αν μειώσει στο μισό το λίπος στο σώμα του και να σμιλεύσει τους κοιλιακούς του.

Ακολουθώντας τις οδηγίες του συμβούλου του, που του έστελνε με email το πρόγραμμα των γευμάτων και των ασκήσεών του, ο 40χρονος πέτυχε το στόχο του. Δεν ήταν κακή η προηγούμενη διατροφή του αλλά δεν ήταν η δέουσα για να βοηθήσει στην ανάδειξη των κοιλιακών του. Έτσι ο σύμβουλός του του πρότεινε κάποιες αλλαγές -αλλά και συμπληρώματα.

Το πρόγραμμά του περιλάμβανε και καθημερινή άσκηση και ο Petal παραδέχθηκε πως η όλη διαδικασία τον έφτασε στα όριά του.

«Η όλη πορεία ήταν δοκιμασία για τον χαρακτήρα μου κι έγινε πιο πειθαρχημένος και επικεντρωμένος στο στόχο μου. Δεν ζω πια για να τρώω, τρώω για να ζω» λέει ο ίδιος.

«Ήταν δύσκολο και υπήρχαν μέρες που δεν είχα ενέργεια ούτε για να σκεφτώ, ούτε για να σηκωθώ από το κρεβάτι» προσθέτει «ωστόσο η οικογένειά μου με κράτησε αφοσιωμένο ενώ η πίεση του ενδεχόμενου να μην δείχνω όπως ήθελα στη φωτογράφιση με κινητοποιούσε. Καθώς οι εβδομάδες περνούσαν έβλεπα το σώμα μου να μεταμορφώνεται και ήξερα πως μπορούσα να πετύχω αυτό που ήθελα».






http://www.athensmagazine.gr/health/apisteyto-sta-40-toy-katafere-na-ftiaksei-grammwtoys-koiliakoys-deite-pws-ta-katafere

COMMENTS

.

.
loading...
Όνομα

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ,517,ΑΝΔΡΑΣ,55,ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ,2138,ΑΠΟΚΑΛΥΨΕΙΣ,832,ΑΣΤΕΙΑ,481,ΓΗ-ΔΙΑΣΤΗΜΑ-ΣΥΜΠΑΝ,102,ΓΥΝΑΙΚΑ,190,ΔΙΑΦΟΡΕΣ_ΕΙΔΗΣΕΙΣ,1706,ΕΓΚΛΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ,337,ΕΚΚΛΗΣΙΑ,3,ΕΛΛΑΔΑ,81,ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ,805,ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΟ,412,ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ,1917,ΕΠΙΣΤΗΜΗ,4,ΕΡΕΥΝΑ,21,ΖΩΑ,38,ΖΩΔΙΑ,581,ΙΣΤΟΡΙΑ,6,ΚΑΙΡΟΣ-ΚΑΙΡΙΚΑ ΦΑΙΝΟΜΕΝΑ,400,ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ,80,ΚΙΝΗΤΑ,51,ΚΟΛΠΟ,3,ΜΟΔΑ,5,ΟΜΟΡΦΙΑ,18,ΠΕΡΙΕΡΓΑ - ΠΑΡΑΞΕΝΑ,516,ΠΟΥΛΑΚΙ ΤΣΙΟΥ,2649,ΣΙΝΕΜΑ,95,ΣΙΝΕΜΑ - TV - ΘΕΑΤΡΟ,262,ΣΚΑΝΔΑΛΑ,348,ΣΥΓΚΙΝΗΣΗ,266,ΣΥΝΤΑΓΕΣ,116,ΣΧΕΣΕΙΣ,333,ΣΩΜΑ,55,ΣΩΜΑ -ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ,759,ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ,94,ΤΡΑΓΟΥΔΙ,150,ΤΡΟΜΑΚΤΙΚΟ,159,ΥΓΕΙΑ,244,ΦΙΛΙΑ,1,ΦΥΣΗ,278,ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ,83,apisteuta,197,Auto - Moto,183,facebook,143,Fight Sports,33,Fitness,256,google,17,greece,1,health,50,Instagram,8,iphone,2,LIFESTYLE,688,MEDIA,272,nba,2,olympiakos,1,pet,14,Show Biz,1915,Show_Biz,1121,SOCIAL,42,SOCIAL - INTERNET - ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ,356,tromaktiko,35,twitter,4,Video Games,21,VIRAL,62,X-FACTOR,32,X-FILES,233,youtube,4,
ltr
item
Το πουλάκι Τσίου...: Απίστευτο: Στα 40 του κατάφερε να φτιάξει γραμμωτούς κοιλιακούς - Δείτε πώς τα κατάφερε
Απίστευτο: Στα 40 του κατάφερε να φτιάξει γραμμωτούς κοιλιακούς - Δείτε πώς τα κατάφερε
https://1.bp.blogspot.com/-d2TpiLA_1D8/WFUE_b3zxVI/AAAAAAACNtY/O8rwHkZCUpQ0611d2z9A5FmlWJv4DU5FwCLcB/s640/6deaa89f8b720352765218653f135510.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-d2TpiLA_1D8/WFUE_b3zxVI/AAAAAAACNtY/O8rwHkZCUpQ0611d2z9A5FmlWJv4DU5FwCLcB/s72-c/6deaa89f8b720352765218653f135510.jpg
Το πουλάκι Τσίου...
http://poulakitsiou.blogspot.com/2016/12/40.html
http://poulakitsiou.blogspot.com/
http://poulakitsiou.blogspot.com/
http://poulakitsiou.blogspot.com/2016/12/40.html
true
7014190112081292448
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy